４．副菜２：もずく酢
エネルギー：26 Kcal たんぱく質 ：1.2 g 脂質 ：0.2 g 塩分 ：0.7 g
もずくには、コレステロール吸収抑制の効果が 高いアルギン酸が多く含まれています。 海藻類は、カロリーが少なく、ミネラルが あるので積極的に摂りいれていきたい食材の 一つです。 材料 もずく ５０ｇ ミニトマト ４〜５粒 酢 小さじ２ しょうゆ 小さじ１/２
