こんにちは、管理栄養士の木島です。糖尿病・高脂血症・メタボリック症候群などの生活習慣病を防ぐためには、毎日の食生活を見直すことが大切です。このコーナーでは「楽しみながら食事を改善！」をテーマに、旬の食材を使った美味しく健康的なメニューをご紹介していきます。

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２０２２年　春のメニュー       　旬の野菜とたんぱく質の多い食品を組み合わせた献立です。 　少し大き目に野菜をきることで、食べ応えのある料理に仕上げてあります。   １.主食　：ごはん ２.主菜　：たけのこの炒め物 ３.果物　：オレンジ ４.お茶　：番茶 エネルギー：551 Kcal たんぱく質：29.7 g 脂質：12.1 g 糖質：73.5 g 塩分：1.8 g

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