こんにちは、管理栄養士の木島です。糖尿病・高脂血症・メタボリック症候群などの生活習慣病を防ぐためには、毎日の食生活を見直すことが大切です。このコーナーでは「楽しみながら食事を改善！」をテーマに、旬の食材を使った美味しく健康的なメニューをご紹介していきます。

写真のメニューをクリックすると、説明と作り方をご覧頂けます。

２０１３年春のメニュー Ｖｏｌ.１         １.主食　：ピタパン(全粒粉) ２.副菜　：野菜と大豆のサラダ ３.果物　：いちご、グレープフルーツ ４.お茶　：紅茶 エネルギー：557 Kcal 　たんぱく質：19.5 g 　　　　　　　 脂質：22.2 g 　塩分：2.0 g

■メタボリック・生活習慣病予防のメニュートップヘ