３．スープ：人参のポタージュ
エネルギー：34 Kcal たんぱく質 ：0.7 g 脂質 ：0.1 g 塩分 ：0.5 g
材料 にんじん ３０ｇ じゃがいも ２０ｇ たまねぎ ２０ｇ 塩 ０．５ｇ 水 １５０ｃｃ 飾り バジル・パセリなどで。
２）なべに水を入れ、塩、じゃがいも、たまねぎ、人参の順に 重ね入れ、上にも塩をふる。
