3.副菜:ピーマンのお浸し
エネルギー:38 Kcal たんぱく質 :3.7 g 脂質 :0.3 g 糖質 :3.9 g 塩分 :0.9 g
材料 青ピーマン 80g 赤ピーマン 20g かつお節 3g しょうゆ 小さじ1