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2.メニュー2:ひじきの酢の物
エネルギー:29 Kcal
たんぱく質 :1.8 g
脂 質 :0.7 g
塩 分 :0.4 g
えだまめ
の翡翠色を、ひじきが引き立てて
くれる献立です。
材料
長ひじき 3g
ミニトマト 3個
枝豆 10g
酢 大さじ1
塩 0.3g
作り方
材料
1)ひじきを水でもどし、さっと熱湯をかける。
2)トマト、枝豆、調味料で和えてできあがり。
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