３．果物：りんご・いちごの盛り合わせ   　 エネルギー：43 Kcal たんぱく質 ：0.4 g 脂　　質　　：0.1 g 塩　　分　　：0 g         今の季節の定番の果物です。 違う種類を組み合わせて楽しみます。 写真の量で、約４０キロカロリーなので、１日の 果物の約半分量を摂ることになります。 いちごは１パック２５０〜３００ｇのものが多い ようです。 （糖尿病交換表にて１単位の量は、ヘタ付き で２６０ｇです） 材料 りんご　　　　　　６０ｇ いちご　　　　　　３０ｇ