エネルギー:35 Kcal たんぱく質 :2.6 g 脂質 :0.8 g 塩分 :0.8 g
材料 1)長ひじきは水でもどし、食べ易い大きさに切る。 2)ゆでた枝豆、スライスしたレモン、しょうゆと和えて出来上がり。